炒香菇油菜的家常做法，炒香菇油菜的家常做法大全

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本文目录

1. 苦瓜鱼做法
2. 苦瓜焖三黎鱼做法
3. 红烧鸭子苦瓜的家常家常家常做法

苦瓜鱼做法

材料：

鲜鱼1条、苦瓜2条
、视频姜适量、苦瓜苦瓜蒜适量、条的条盐适量、做法做法做法做法油适量 、生抽 。

做法：

1、苦瓜对半剖开  ，去瓤，洗净，然后切成长方小块。

2、鲜鱼去鳞
、去内脏，洗净，切段。

3 、姜切片、蒜用刀拍烂。

4、沙锅烧热下油 ，把鱼块煎两边焦黄，捞起备用 。

5、沙锅内留底油
，油热后放葱姜蒜爆香，放入苦瓜，加糖 、盐 、生抽翻炒一下。

6、加入水少许 ，煮3分钟。

7 、把鱼块加入沙锅于苦瓜一起煮5分钟，即可。

苦瓜焖三黎鱼做法

主料：巴浪鱼500g ，苦瓜200g

?辅料：油适量
，盐适量，糖适量，酱油适量，豆豉适量，蒜头适量

?做法步骤：

1
，首先把鱼肠鱼腮取出洗干净

2，苦瓜洗净，破开去囊，切竖条

3，油锅先煎鱼
，煎完一面翻另一面

4 ，煎好后，放豆豉
、蒜米 、苦瓜炒一下

5，加水基本没过鱼 ，放糖、酱油和盐焖 ，中间要翻一下鱼

6，焖至水干就可以出锅了

红烧鸭子苦瓜的家常做法

食材明细：鸭子
，苦瓜 ，姜蒜一两，花椒 ，八角，大料
，豆油
，料酒 ，味精 ，盐 ，植物油各适量

做法：

1 ，将鸭子洗净后放入盆内与料酒阉制，苦瓜切块待用；

2，植物油烧至八成熟，将花椒八角大料放入，待爆香后将鸭子放入至鸭皮金黄为止 。

3，鸭皮金黄后加入水，水淹过鸭肉约两厘米
 ，同时将老姜蒜放入
，加入豆油少许用大火烧炙；

4，待水烧开五分钟后放入苦瓜
，水淹过苦瓜适中，大火烧炙
，待水烧开后用小火；

5，小火烧至鸭肉耙后放盐适量，中火烧大约三分钟后放味精出锅即可
。

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